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[좋은 글귀 한줄] 21. 08. 27 한줄 공감과 조율 공감적 관심을 더 많이 느낄 수 있는 공간을 여는 데 반드시 필요한 또 다른 기술이 조율이다. 조율은 다른 사람의 존재를 알아차리면서, 동시에 자신의 신체 감각에 주의를 기울이고 우리가 서로 어떻게 연결되어 있는지를 인식하는 것을 말한다. - 모니카 윌라인, 제인 더튼의 《컴패션 경영》 중에서 - * 사람은 사람과 연결되어 있습니다. 화, 불화, 혐오, 미움 같은 부정적 감정으로 연결될 수 있고, 인내, 믿음, 사랑, 감사 같은 긍정적 감정으로 연결될 수 있습니다. 상대가 가진 긍정적인 요소에 공감하며 서로 맞춰가는 것이 조율입니다. 잘 조율된 악기가 아름다운 선율을 내듯이 잘 조율된 사람들이 주변을 아름답게 합니다. 조율도 기술입니다. 오늘도 많이 웃으세요. 더보기
[사이언스] 국내 호캉스?? 곤충을 위한. 국내 호캉스 등장! 코로나19로 인하여 멀리 여행을 가는 것이 힘들게 된 요즘. 근처 호텔로 호캉스를 떠나는 경우가 늘고 있지요. 그러한데, 곤충을 위한 호텔도 있다는 사실. 알고 있으셨나요? 바로 국립세종수목원에서 만든. 폴리네이터 가든 폴리네이터 가든은 꽃가루매개자(벌, 나비 등의 곤충류)를 위한 정원으로. 곤충을 위한 호텔 같은 편의 시설이라고 해요. 지난 7월 21일 개장한 이곳에서는. 갖가지 곤충은 물론이고, 국제 멸종위기인 큰주홍부전나비를 비롯하여. 도심에서 보기 힘든 호랑나비. 긴꼬리제비나비 등 다양한 곤충을 관찰할 수 있다고 하니. 관심 있으신 분들은 직접 방문해 보세요. 2021.08.26 - [문화 정보/IT, 과학 정보] - [사이언스] 암을 억제 한다? 더보기
[사이언스] 암을 억제 한다? 체리가 두가지의 암을 억제한다? 붉은색 체리는 보기만해도 먹음직스러운데요. 이러한 체리가 맛 뿐만 아니라. 건강에도 좋다고 하지요. 체리 속 페릴릴알코올과 안토시아닌이. 전립선암과 유방암을 억제하는 효과가. 있다는 연구 결과가 발표되었거든요. 미국 택사스 A&M대 줄리아나 노라토 박사가 2020년(기능성 식품 저널)에 발표한. 연구 결과에 따르면, 체리 속 안토시아닌은 유방암으로 발전할 수 있는. 세포의 성장을 억제한다고 해요. 또한, 강남세브란스 병원과 미국 메이요클리닉 공동 연구팀에. 따르면 체리의 페릴릴알코올이 전립선암 세포 성장을 막는다고 하네요. 이러한 체리의 항암 효과는 체리를 가공하지 않고. 생으로 먹었을 때에 더욱 높다고 하니. 통조림이나 가공 체리 대신 생 체리를 물에 씻어서 먹는게 더욱.. 더보기
[사이언스] 머리가 더 아프다?? 도시에서는. 창밖을 보면. 머리가 더 아프다? 머리가 아플 때에. 창문 밖 풍경을 보면. 좀 나아진다는 말이 있지만. 도시에서는 오히려 역효과일 수 있어요. 인간의 뇌는 수만 년에 걸쳐 곡선 형태의 자연 풍경을. 효과적으로 처리하도록. 진화해 왔기 때문에. 빌딩처럼 규칙적이고. 반복적인 패턴은. 뇌가 처리하기 어렵다고 해요. 영국 에식스대 등의 연구에 따르면. 인간의 뇌를 비롯한 신경세포는. 이런 규칙적인 패턴을 처리할 때. 활동량이 증가해 더 많은 산소를 사용하게 된다고 해요. 그래서 도시의 풍경은 오히려 뇌에 과부하를 불러와 두통을 일으킬 수 있다고 해요. 그러하니, 머리가 지끈거릴 때에는 도시를 벗어나서. 자연으로 가서 일상에 쉼을 주는 게 효과적이겠지요. 2021.08.25 - [문화 정보/IT,.. 더보기
[사이언스] 피부 깊숙한 곳까지 침투? 미세먼지, 아토피 등 피부질환이 있으면. 피부 깊숙한 곳까지 침투한다! 아토피가 있으면. 피부에 염증이 쉽게 생기게되죠. 그 이유에 대해서는 여러 주장이 있지요. 최근에는 한국표준과학연구원이 주요 원인 중 하나로 미세먼지 를 꼽았지요. 연구원에서는 미세먼지의 주요 성분인. 탄소 분자 결합을 직접 관찰 할 수 있는 비선형광학현미경을 이용해. 피부 조직을 관찰한 결과. 미세먼지가 각질이 손상된 피부에 침투해. 염증을 악화시킨다는 것을 확인했죠. 미세먼지가 체내에 들어와 호흡기 등에 영향을 주는 것뿐 아니라. 아토피 등으로 각질이 손상된 피부에도 악영향을 준다고 하니. 미세먼지가 많은 날에는 외출 후 반드시 피부를 꼼꼼히 씻어야 할 것 같네요. 더보기
[오늘의 명언] 21. 08. 25 명언 If you follow your dream, if you try to live as you dream, the dream will be everyday life unexpectedly. -Henry David Thoreau- 꿈을 향해 자신 있게 걸어간다면, 꿈꾸는 대로 살고자 한다면, 그 꿈은 어느 순간 당신의 생활이 될 거예요. 2021.08.24 - [시시콜콜 스케치/오늘의 명언] - [오늘의 명언] 21. 08. 24 명언 [오늘의 명언] 21. 08. 24 명언 It has never been my object to record my dreams, just to realize them. -Man Ray- 꿈을 기록하는 것이 나의 목표였던 적은 없다, 꿈을 실현하는 것이 나의 목표이다. late.. 더보기
[오늘의 고사성어] 21. 08. 25 고사성어 能 小 能 大 능 소 능 대 모든일을 임기응변으로 잘 처리한다. 더보기
[좋은 글귀 한줄] 21. 08. 25 한줄 '플립 러닝'(거꾸로 수업) 온라인 교육의 부작용과 역효과가 드러나고 있는 상황에서 그 대안으로 언급되는 것이 플립 러닝, 우리말로는 역진행 수업이다. 각자가 온라인 동영상 등으로 사전 학습을 하고 온라인 또는 오프라인에서 토론식 수업을 이어 가는 교육 방식이다. 말로 설명하기, 실제로 해보기, 집단 토의하기 등 학생의 적극적인 참여가 중점이 되기 때문에 일방적인 강의와 수동적인 학습이 중점인 기존 온라인 교육보다 학습 효과가 뛰어나다. - 민병운 외의《코로나 시대의 역발상 트렌드》중에서 - * 교육에도 이미 엄청난 변화의 바람이 불고 있습니다. 그 가운데 하나가 '플립 러닝'입니다. '역진행 수업'이라고도 하고, 더 쉽게 '거꾸로 수업'이라고도 합니다. 플립 러닝에서 교사는 가르치는 사람이 아닙니다. .. 더보기
[가을 모기] 모기 경보! 옷으로 막을 수 있을 까? 가을 모기 경보! 옷으로 막는다? 여름밤이면 귓가에서 앵앵거리는 모기와 힘겨루기 한판을 벌였던 기억! 하지만, 올 여름에는 모기와 격렬하게 싸워 본적이 없는 것 같네요. 설마 모기가 사라진 것일까? 최근 모기 개체수가 줄어든 건 사실. 서울시에 설치된 50개의 모기측정기에 잡힌 모기 수를 확인한 결과. 지난 2020년 보다 올해 약 30%가 줄었다고 해요. 이건 올여름 날씨 때문이지요. 올 여름에는 장마가 유독 짧고 강수량도 적어. 모기가 알을 낳거나 서식할 수 있는 물웅덩이가 많이 형성되지 않은 데다가, 비가 올 때면 집중호우로 그나마 있던 물웅덩이마저 넘쳐 모기 알과 유충이 흘러 사라졌지요. 게다가 밤낮없이 이어진 고온 현상은 모기가 맥을 못 추게 했고(모기 유충은 29~30℃ 정도에서 가장 빠르게 .. 더보기
[오늘의 고사성어] 21. 08. 24 고사성어 敎 學 相 長 교 학 상 장 가르치는 사람과 배우는 사람이 서로의 학업을 증진 시킨다는 뜻. 더보기
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