[좋은 글귀 한줄] 23. 08. 20 한줄

24시간 스트레스

 

 

우리의 몸은

 

기본적으로 스트레스를 수용하도록 설계되었지만

 

그것은 짧은 시간 동안만 가능하다.

 

오늘날 대다수의 사람들이 겪고 있는,

 

24시간 내내 정신없이

 

밀려드는 스트레스가 위험한

 

이유가 여기에 있다.

 

 

-레이첼 켈리의 <내 마음의 균형을 찾아가는 연습> 중에서-

 

 

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스트레스 피해 갈 수 없습니다.

 

그런데 스트레스도 때로는 삶의 에너지가

 

될 수 있다는 연구 결과가 속속 발표되고 있습니다.

 

그러나 전제가 있습니다.

 

오래 지속되지 않아야 합니다.

 

24시간 계속되면 위험합니다.

 

중간중간 풀어야 합니다.

 

그래야 그 다음 더 큰 스트레스도

 

소화해 낼 수 있습니다.

 

 

오늘도 많이 웃으세요.